Como uma boa noite de sono pode influenciar o seu dia? 

O sono é fundamental para o equilíbrio e manutenção de todas as funções do corpo humano  Para a maioria da população, em especial a das grandes cidades, dormir 8 horas por noite é um luxo. O ritmo agitado da rotina e o estresse no dia a dia afeta a qualidade do nosso sono. Segundo a… Continue reading Como uma boa noite de sono pode influenciar o seu dia?